Encuentran la salvación de los corales

Brian Clark Howard

A pesar del insólito alcance del blanqueamiento coralino en todo el mundo, un importante estudio también ha encontrado “puntos brillantes” donde los corales se encuentran en condiciones significativamente mejores de las esperadas. Y la razón de la mejoría es sencilla: la cantidad de pesca en esos arrecifes.

Este resultado tiene implicaciones importantes para la protección de los corales, dice Jack Kittinger, de Conservation International, uno de los autores del estudio.

“A la fecha, casi toda la conservación de arrecifes se ha enfocado en proteger arrecifes prístinos en áreas marinas protegidas, pero hemos visto que eso no basta –asegura Kittinger-. También necesitamos considerar las conexiones con los mercados mundiales”.

El nuevo estudio se publicó el 15 de junio en Nature, y fue escrito por 39 científicos de 34 instituciones, desde universidades hasta grupos de conservación y la Iniciativa Pristine Seas de National Geographic. El informe fue programado para darse a conocer justo antes del Simposio Internacional sobre Arrecifes de Coral, en Hawái (19 a 24 de junio), un evento que se lleva a cabo cada cuatro años y que reúne los científicos más prominentes.

Los arrecifes de coral sufren cada vez más daños debido al aumento de la temperatura y la crecida del mar, consecuencias del cambio climático. Para empeorar las cosas, el océano se ha calentado este año a causa del fenómeno cíclico conocido como El Niño. Y la sobrepesca podría ser la gota que derrame el vaso.

Foto: Tim Laman, National Geographic Creative

Foto: Tim Laman, National Geographic Creative

Peces y corales van de la mano, como demuestra este arrecife de Bali.

El vínculo entre los peces y los arrecifes es indisoluble, afirma Kittinger. Los peces controlan a las algas alimentándose continuamente con su desarrollo. Si las personas retiran demasiados peces, las algas se vuelven excesivamente densas y sofocan a los los corales.

Otro factor que solía observarse en los puntos brillantes era un reservorio de aguas profundas cerca de los arrecifes, donde los peces podían crecer y tenían una buena oportunidad de evitar la captura.

¿Salvar más arrecifes?

Con vistas a futuro, los autores argumentan que es necesario que los gobiernos regulen los mercados para fomentar una mejor gestión de los mares. Sin embargo, empresas y consumidores también pueden desempeñar un papel, exigiendo frutos del mar más sustentables, rechazando la pesca no regulada y pirata, e insistiendo en que se respeten los derechos de las poblaciones locales.

“La conservación de los arrecifes a veces es deprimente, así que fue fabuloso encontrar algunas semillas de éxito, donde las cosas están funcionando bien”, dice Kittinger. “Tenemos que redoblar esfuerzos allí”.

Sin embargo, dado el rápido deterioro de los arrecifes de coral de todo el mundo, “no nos queda mucho tiempo para hacer bien las cosas”, dice.

Fuente: National Geographic en Español

Eco-turismo: una fuente de auto-descubrimiento y el desarrollo sostenible

A pesar de las recesiones económicas, la industria del turismo ha ido creciendo cada año entre 1 y 1,5 puntos porcentuales más rápido que la economía mundial. Crecer junto con este sector principal y se acredita con la reactivación de las áreas en desarrollo, la industria del turismo ecológico también se ha disparado en popularidad.

En un estudio de la industria de viajes del año pasado, la firma de consultoría Deloitte encontró que el número de viajeros que son conscientes de los problemas de viajes sostenibles ¡han aumentado en un tercio en los últimos diez años! El informe también señala que “el 95 por ciento de los viajeros de negocios encuestados creen que la industria hotelera deben llevar a cabo iniciativas ‘verdes”. Con la ayuda de un reciente informe especial emitido por Eco-Businesshemos elaborado una guía básica sobre el eco-turismo en la República Dominicana.

Pero, ¿qué es el ecoturismo?

La Sociedad Internacional de Ecoturismo (con sus siglas en inglés TIES) lo define como “un viaje responsable a áreas naturales que conserva el ambiente y mejora el bienestar de la población local”.

Se da prioridad a la conservación, las comunidades y la educación, permitiendo a los turistas no sólo adquieren nuevas experiencias, sino también mejorar su visión del mundo a través de una interacción consciente con su destino.

El turismo ecológico también se ha acreditado con la reactivación de las zonas en desarrollo como Gao Giong en Vietnam y Cuyabeno en Ecuador.

Foto de Muestra de Cine Medioambiental Dominicana

Taleb Rifai, Secretario General de la Organización Mundial del Turismo (OMT), anunció que se trata de “una oportunidad única para avanzar en la contribución del sector turístico a los tres pilares de la sostenibilidad – económico, social y ambiental, mientras se estimula la sensibilización de las verdaderas dimensiones de un sector que a menudo es subestimado.

Entonces, ¿qué es un eco-tour y qué se tiene previsto para ello?
Agroturismo

El creciente interés no sólo está enfocado en el mundo natural como destinos de vacaciones, sino que también en las comunidades rurales o agrícolas en lugares remotos del mundo. La Fundación Loma Quita Espuela, ubicada en la reserva Loma Quita Espuela en la República Dominicana, fue creada para desarrollar medidas destinadas a asegurar un equilibrio entre la conservación y el uso racional de los recursos naturales. Con el objetivo de combatir los efectos de la deforestación en esta área y no perdiendo de vista una oportunidad económica para el desarrollo de una industria que podría ayudar a apoyar a la comunidad local, tomó la decisión de promover la creación de plantaciones sostenibles de cacao.

Foto de Muestra de Cine Medioambiental Dominicana

A través del cultivo sostenible del cacao, las comunidades de pequeños agricultores están en capacidad de cultivar árboles de cacao como parte de un entorno agrícola renovable que puede ayudar a mantener anualmente a la comunidad local dentro de un marco de cooperación. Los propios agricultores cuidan de los árboles regularmente con sus machetes para eliminar las vainas marchitas de cacao y limitar el uso de pesticidas y de fertilizantes. A diferencia de las plantaciones industriales, que están distribuidas sobre grandes extensiones de tierra, las plantaciones sostenibles ocupan pequeñas parcelas donde se alienta a los agricultores a que planten otros árboles tropicales para ayudar a dar sombra a los árboles de cacao y evitar su excesiva exposición a la luz solar. Este método alternativo permite la creación de un medio ambiente natural para las aves migratorias y, gracias a la presencia de las demás especies de árboles, evita la propagación de las enfermedades de un árbol de cacao a otro. Por último, las áreas sombreadas proporcionadas por este íntimo método agrícola reduce la tasa de agotamiento de los nutrientes en el suelo, permitiendo de esa manera que los árboles permanezcan fértiles durante un período más largo que en las plantaciones industriales (alrededor de 25 años) sin el uso de fertilizantes.

No hace falta decir que el aumento de la productividad de estas plantaciones, junto con su uso reducido de fertilizantes y pesticidas, constituye un logro extraordinario para la conservación del medio ambiente y la promoción de la economía verde en la República Dominicana. A través de programas educativos como la Muestra de Cine Medioambiental Dominicana y los EcoHuertos, la GFDD y FUNGLODE esperan continuar promoviendo y apoyando este tipo de iniciativas sostenibles con la esperanza de que van a multiplicarse y dar fruto en todo el país!

“Eco-Trekking”

El enfoque de eco-trekking o eco-caminatas es la apreciación del entorno natural y la vida silvestre, por lo general (pero no exclusivamente) en lugares exóticos. Para obtener más información sobre eco-treeking por favor, lea nuestro blog anterior sobre este tema, que explica cómo las excursiones educativas y programas de GFDD como RDescubre pueden servir como medios de cambio social.

Eco-alojamientos
Foto de Muestra de Cine Medioambiental Dominicana

Esta forma de turismo ecológico implica un énfasis en la ubicación y cualidades sostenibles del alojamiento. Como alternativa a los hoteles todo incluido en la República Dominicana, los propietarios están abriendo más logias amistosas al medio ambiente que son pequeñas, desempeñan un papel en la comunidad local y son impresionantes. Chalet Tropical, creado por una pareja italiana de Milán es el ejemplo perfecto de esto. Construido en 2001, el complejo está situado en el pueblo pesquero de Las Galeras, en la costa este de la Península de Samaná y estructurado como tres bungalows con techo de paja de dos plantas, hechos a mano por los locales con interiores de madera y baños de piedra.

“Volunturismo”

También conocido como “pro-turismo pobre”, esta rama del turismo ecológico se parece al agroturismo en que ambos tratan de mejorar la situación económica de las comunidades de acogida al hacer que los visitantes tomen parte en sus rutinas diarias, pero lo hace sin incluir la vida agrícola o rural. Las vacaciones de voluntariado que existen actualmente en la República Dominicana abarcan desde grupos parroquiales, personas individuales y familias que organizan su propio viaje y se ofrecen para trabajar como voluntarios hasta viajes levemente organizados que ofrecen un lugar para dormir y trabajo voluntario o agencias de viaje para voluntarios que lo organizan todo: el viaje, el alojamiento, todo el transporte, las excursiones y el trabajo voluntario.

Foto de Muestra de Cine Medioambiental Dominicana

El voluntariado actual suele orientarse a la educación de los jóvenes, donde los voluntarios realizan un trabajo excelente apoyando innumerables proyectos confesionales y organizaciones sin fines de lucro importantes, como Dream Project, Nuestros Pequeños Hermanos, Fundación Mir, Hogar del Niño, y la Charles Decker Foundation. Los programas en inglés en particular pueden influir en gran medida en el desarrollo de los niños, pues abren vías profesionales que de otro modo permanecerían cerradas.

Para obtener más información sobre este tema por favor, lea nuestro blog invitado en esta edición por David Searby, David Searby, fundador de BeachCorps.

Recursos

Una vez que haya decidido sobre su destino, puede verificar con el operador turístico o agencia con un programa de certificación para garantizar su legitimidad.

Existen varios estándares de la industria como la Alianza Feria de Turismo y Rainforest Alliance, los cuales proveen acreditación de las prácticas de turismo sostenible.

Consejos para viajar responsablemente

– Evitar el transporte aéreo es una buena manera de minimizar su huella de carbono;

– La búsqueda de alojamiento ecológico es más fácil en estos días con sitios de viajes que ofrecen alternativas verdes (es decir Airbnb, Es Fácil Ser Verde y Granjas Urbanas);

– No importa qué tipo de vacaciones termine tomando, puede apoyar a las comunidades locales al permanecer, utilizar, compra y/o alquilar bienes locales.

Fuente: Muestra de Cine Medioambiental Dominicano

9 datos curiosos que debes saber sobre Júpiter

Gracias a la sonda Juno conoceremos más a fondo este curioso planeta, el más grande y masivo del Sistema Solar.

La sonda espacial Juno acaba de entrar en la órbita de Júpiter. Es todo un hito en la historia de la exploración espacial y un paso adelante en el conocimiento de uno de los planetas más misteriosos del Sistema Solar. De ahí que la comunidad científica esté realmente ilusionada con la cantidad de información que proporcionará sobre este gigantesco planeta gaseoso. ¡Hasta Google le ha dedicado su doodle!

Sin embargo ya sabemos bastante sobre este planeta que ha fascinado a los astrónomos desde hace cientos de años y que, cada día, conocemos un poco más a fondo. Su estudio nos permite conocer cómo se han formado otros planetas del Sistema Solar, pues Júpiter es el primer planeta que se formó en nuestro sistema. Te invitamos a descubrir algunos datos curiosos sobre él.

  • 1. La misteriosa mancha roja de Júpiter

    La Gran Mancha Roja, como la denominan los astrónomos, es el mayor vórtice anticiclónico del planeta y uno de los fenómenos que más fascinan a los científicos. Fue descubierta en el siglo XVII por Robert Hooke y continúa girando sin parar sobre sí misma como un gran tornado gigante. De hecho, los huracanes interminables de la superficie de Júpiter pueden llegar a tener el tamaño de la Tierra.

    Foto de National Geographic en Español
  • 2. Una masa descomunal

    La masa de Júpiter, ( unos 1.900 x 10^27 kg) es exageradamente grande en comparación con cualquier otro planeta del Sistema Solar. Es 318 veces mayor que la masa de la Tierra y, para hacernos una idea, si juntásemos todas las masas del resto de planetas de nuestro sistema, seguiría siendo unas 2,5 veces mayor que el total.

    Foto de National Geographic en Español
  • 3. Las lunas de Júpiter

    La Tierra solo tiene un satélite natural dando vueltas a su alrededor, la Luna. En Júpiter sin embargo hay más de 60 lunas de mayor o menor tamaño pululando cerca suyo. Cuatro de ellas son los satélites galileanos, pues fueron descubiertos hace más de 400 años por Galileo Galilei: Ío, Europa Ganímides y Calisto. De hecho pueden verse incluso con telescopios de baja potencia desde la Tierra.

    Foto de National Geographic en Español
  • 4. Meteorología en Júpiter

    Los fenómenos que suceden en la atmósfera de Júpiter son insólitos y muchos de ellos inexplicables. La composición de la atmósfera, su gigantesco tamaño y su descomunal masa hacen que la meteorología de su atmósfera sea realmente inhóspita. Principalmente compuesta de hidrógeno en más de uno 80% en su atmósfera también podemos encontrar helio, metano, amoniaco, etano… y en su interior, según creen los científicos, un núcleo extremadamente denso de hierro y níquel, quizá rodeado por una capa de hidrógeno metálico líquido.. Su atmósfera tiene miles de kilómetros de grosor y las nubes más altas de esa atmósfera, compuesta mayormente de hidrógeno y helio, explican las franjas coloridas que circundan el planeta.

    Foto de National Geographic en Español
  • 5. Edad y formación de Júpiter

    Este planeta tiene aproximadamente, según los cálculos de los astrónomos, unos 4.500 millones de años, prácticamente los mismos que el Sol. Se piensa que es el primer planeta que se formó del Sistema Solar.

    Foto de National Geographic en Español
  • 6. Auroras en Júpiter

    Sí, las auroras no son exclusivas de la Tierra. De hecho, el telescopio espacial Hubble captó estas preciosas auroras en la superficie del planeta gaseoso recientemente. Las auroras en Júpiter son muchos más grandes que en nuestro planeta y mucho más energéticas. Además, por extraño que parezca, nunca se acaban.

    Foto de National Geographic en Español
  • 7. Volumen de Júpiter

    Sabemos que tiene unos 143.000 kilómetros de diámetro y que orbita de media a unos 778.300.000 kilómetros del Sol. Esto significa que el quinto planeta del Sistema solar es, aproximadamente unas 1.300 veces más grande que la Tierra.

    Foto de National Geographic en Español
  • 8. El doodle de Google

    Google le dedicó su doodle (la personalización de su logo en la página de inicio del famoso buscador) el día que la sonda Juno llegó al planeta gaseoso. Además, en medio mundo fue Trending Topic en Twitter, convirtiendo la llegada de Juno en uno de los acontecimientos científicos más importantes de 2016.

    Foto de National Geographic en Español
  • 9. La llegada de Juno, la primera misión que orbita Júpiter

    Juno ha sido la primera misión en orbitar un planeta exterior de un polo al otro. Además se trata de la que más lejos ha llegado con energía solar y será la primera en situarse a unos 4.000 kilómetros de distancia de las nubes superiores del planeta gaseoso.

    Foto de National Geographic en Español

Viajar con niños

Cindy Adriana Morales

Cuando se tienen hijos muy pequeños, viajar puede ser una pesadilla. Aquí los consejos esenciales para lograr que se convierta en todo lo contrario, y refutar a todos aquellos que piensan que con niños lo bueno se acaba.

Diversión para todos

Debes encontrar un punto medio para no agotarte o aburrirlos. Opta por hoteles todo incluido de buena calidad. Estos últimos, además de garantizarte alimentos para todos los gustos, ofrecen descanso y diversión sin que tengas que preocuparte por la seguridad de los niños.

Motívalos

Si el trayecto es largo o hay demasiada gente en las filas, platica y muéstrales fotos del lugar que están a punto de conocer. La emoción será tanta que esos momentos de espera los convertirá en personas pacientes. Si aún son bebés, consigue accesorios cómodos y prácticos para cargarlos, como los fulares y mei tai, que son fantásticos y además de ergonómicos te permiten tener las manos libres.

Fuente: National Geographic en Español

Qué decir para motivar a su hijo adolescente

Por Denise Rowden, 1-on-1 Coach

Esta madre resume lo que muchas personas están experimentando: “Mi hija no se toma en serio sus solicitudes para la universidad! Ella tiene que tener un interés en sus calificaciones, sus solicitudes para la universidad, sus resultados de las pruebas. Ella sólo lo ignora. ¿Por qué no se toma esto en serio? ! Es su futuro! “

¿Suena familiar? Usted quiere que su hijo este emocionado de ir a la universidad. Ellos no lo están. Usted quiere que entiendan la importancia de las buenas calificaciones y aplicaciones de la universidad completadas. Usted quiere que se preocupen por su felicidad futura, su seguridad, las oportunidades que se abrirán para ellos si acababan de hacer el trabajo. Ellos no se preocupan. Usted ha hablado hasta tener la cara azul, diciéndoles lo que están arriesgando si no consiguen lograr estas cosas. Amenazarlos con imágenes terribles de su futuro sin educación no está funcionando. Interpretándoles imágenes de sus carreras de sueño, o incluso prometiéndoles fiestas de universidad, no está funcionando. No importa lo que haga, su hijo simplemente no parece tomar en serio su futuro. ¡Muy frustrante!

La realidad es, usted no puede hacer que a alguien le importe algo. No es el argumento perfecto, ningún discurso elocuente va a hacer que a su hijo le importe su futuro de la misma manera que a usted.

Y para ser honesto, eso es una buena cosa.

¿Por qué? Porque significa que usted no puede dejar de trabajar tan duro. Tratar de convencer a su hijo a tomar estas cosas en serio es una lucha de poder, y las luchas de poder no funcionan.

Un mucho más fácil – y mucho más eficaz – enfoque es usar lo que su hijo valora con el fin de conseguir lo que usted valora. Si usted quiere que su hijo complete su inscripción en la universidad, use las consecuencias naturales y la moneda correspondiente para motivarlo. En lugar de la lucha de poder de costumbre, la conversación podría tener este aspecto:

“Sé que no estás interesado en la universidad en este momento. Está bien. Sin embargo, sí es necesario que termines tus aplicaciones, ya que es un requisito en este hogar. Es necesario que completes una aplicación cada semana, el viernes a las 3 de la tarde, con el fin de tener el carro el fin de semana. Si no has completado una solicitud a las 3 pm, no tendrás acceso al carro, y tendrás que probar de nuevo la semana siguiente”.

Debbie Pincus ofrece este consejo a los padres que luchan con la motivación de su hijo:

“¿Quiere ayudar a su hijo a definir por sí mismo quién es el, lo que es importante para él y lo que él va a hacer para que esas cosas pasen. Nuestra responsabilidad es la de ayudar a nuestros hijos a hacer eso, no lo hagan por ellos. “-Debbie Pincus, MS LMHC, creador de The Calm Parent AM & PM.

Busque la realización de tareas concretas, en vez de frustrarse a sí mismo tratando de convencer a su hijo a entusiasmarse con el futuro. Dele una oportunidad y vea cómo funciona! Y háganos saber cómo lo está haciendo. Estamos siempre a su disposición.

Sinceramente,

Denise, Empowering Parents Coach

Fuente: Empowering Parents

República Dominicana: la formación del profesorado hoy

Numerosas iniciativas llevadas a cabo por el gobierno dominicano y sus instituciones en los últimos tiempos, apuntan a una gran reforma cuantitativa y sobre todo cualitativa del Sistema Educativo del país.

Santo Domingo

La educación en República Dominicana está en la actualidad en pleno proceso de transformación y mejora. Numerosas iniciativas llevadas a cabo por el gobierno dominicano y sus instituciones en los últimos tiempos apuntan a una gran reforma cuantitativa y sobre todo cualitativa del Sistema Educativo del país.

Una de las claves del éxito de estas iniciativas radica en la complicidad de la sociedad dominicana en este camino de cambio y mejora, pero especialmente se apoya en la motivación y preparación de sus maestros y maestras.  En este aspecto se están realizando muchas acciones a nivel nacional, tales como la reorganización de los currículos escolares en todos los niveles educativos, la formación del profesorado principiante que se incorpora por primera vez en los centros educativos, la formación de los docentes expertos que acompañan a los principiantes en  su primera andadura, todo esto con el acompañamiento de profesionales expertos y de las autoridades dominicanas.

Uno de los retos para que estos cambios enraicen en las escuelas y centros educativos es la alineación con el proyecto nacional de los maestros y maestras dominicanos. Una de las estrategias fundamentales para conseguir este reto es la formación permanente de los docentes en activo, que deben tener la posibilidad de capacitarse y desarrollar las competencias necesarias para afrontar las nuevas demandas. La capacitación de los docentes no es una cuestión voluntaria o individual de estos. Como decíamos anteriormente se necesita la complicidad de las regiones, de los municipios y, sobre todo, de los equipos docentes de los centros escolares. La formación debería realizarse en base a las necesidades concretas de cada centro, y trabajando y formándose en el marco de proyectos innovadores de centro, alineados con las nuevas orientaciones nacionales. La formación en centros deviene pues como una de las modalidades estrella para el cambio de paradigma de la educación del país. Las autoras de este artículo estarán en la coordinación de los temas o ámbitos 1, 2, 3, 4 y 5 del V Congreso Internacional Nuevas tendencias de Formación Permanente del Profesorado organizado por Isfodosu y la UB, en Punta Cana.

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SOBRE LAS AUTORAS

TERESA COLÉN RIAU Coordinadora del área de Formación Permanente del Profesorado del Grupo FODI, Universidad de Barcelona, España.

BLANCA N. BARREDO G. Responsable del programa de Formación Permanente del Profesorado: Derechos de la Infancia y Mediación del ICE de la Universidad de Barcelona, España

MARÍA C. ALBADEJO M. Jefe de Formación Permanente del Profesorado del Instituto de Ciencias de la Educación (ICE) de la Universidad de Barcelona.

¿Cómo tomar el sol sin riesgos?

Por Inmaculada Tapia/EFE

Cada vez hay una mayor preocupación sobre los efectos nocivos del sol y, por tanto, una mayor atención hacia la protección solar. Casos recientes de personajes populares que han manifestado sufrir melanoma al no haberse protegido correctamente del sol, durante su adolescencia y juventud, han favorecido que ese sector de la población sea más consciente de lo que les puede suceder en un futuro.

¿Sabías que…?

Los rayos UVB afectan a la capa superficial de la piel (epidermis), y provocan efectos a corto plazo como las quemaduras.

Los UVA actúan como un enemigo silencioso, penetrando en nuestra piel sin que nos demos cuenta hasta alcanzar la capa más profunda, donde son capaces de causar daños graves a largo plazo: fotoenvejecimiento y alteración de las defensas de la piel.

Razones por las que se recomienda:

1. Una protección solar eficaz va más allá del factor de protección, tiene que ver también con la cantidad de producto que se aplica. Lo más recomendable es reaplicar el protector solar cada dos horas ya que el sudor, la ropa, el baño, la toalla, la arena hacen que vayamos perdiendo el producto.

Para que resulte menos fatigoso, a la hora de elegir el producto lo mejor es optar por aquellos que permitan una fácil aplicación y absorción.

2. El SPF es una medida que indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al enrojecimiento previo a la quemadura, producida por los rayos UVA. Por ejemplo, un SPF 30 nos indica que nuestro nivel de protección frente a un riesgo de quemadura es 30 veces superior que si no estuviéramos utilizando un fotoprotector.

3. Los protectores solares tienen fecha de caducidad, después de ella, o una vez terminada la temporada, lo más adecuado es desecharlos ya que el producto abierto, durante los meses de invierno, pierde sus propiedades.

4. Con un factor de protección alto reducirá más el impacto de los rayos UV y la piel necesitará algo más tiempo para desarrollar un bronceado natural, pero el mismo será menos peligroso y durará más tiempo.

5. Es necesario usar protector solar en la sombra o si el día está nublado, porque la radiación UV penetra muchos materiales y se refleja.

6. Es posible quemarse al nadar ya que el 60% de los rayos UVB y el 85% de la radiación UVA llega a un nadador a una profundidad de 50 cm bajo el agua. Los protectores resistentes al agua reducen el riesgo de quemaduras solares.

7. No debe reducir la protección solar cuando perciba que ya comienza a broncearse. Estar bronceado, no quiere decir que se esté bien protegido. Se requiere la protección adecuada durante toda la exposición al sol, independientemente de la temporada del año y la hora del día.

8. Los autobronceadores no protegen frente a la radiación solar, son cosméticos destinados a colorear la piel sin que exista generación de melanina. El uso de autobronceadores puede ser una alternativa para aquellas personas que deseen lucir un aspecto bronceado sin exposición al sol.

9. Muchas cremas hidratantes de rostro cara y manos llevan incorporado un filtro solar para proteger de la exposición puntual diaria, pero no es suficiente en el caso de una exposición más intensa.

10. Es recomendable aplicar la protección solar antes de salir de casa en dirección a la playa o la piscina y no olvidar las orejas, los empeines e incluso la planta de los pies.

Fuente: National Geographic en Español

Detener la conducta desafiante en niños pequeños mediante el modelado a seguir

Por Rebecca Staples, 1-on-1 Coach

Vi lo más sorprendente en el patio el otro día: una niña quería que su padre la ayudara a hacer que un niño pequeño compartiera el tobogán, y papá… se negó a ayudar.

Antes de entrar en eso, sin embargo, déjenme decirles sobre el pequeño niño.

Estaba siendo malcriado, colocándose en el tobogán, sin dejar que nadie lo usara. Si otro niño iba cerca del tobogán, el chillaba y gritaba, “¡No!”

Lanzó varias mini-rabietas, riéndose como si esto era más divertido nunca.

¿Alguna vez te ha sucedido esto?

Pocas situaciones son más difíciles que tratar con tener un hijo que es agresivo (verbal o físicamente) hacia otros niños. Si bien no es un comportamiento poco común, puede ser embarazoso y aterrador cuando su niño grita, golpea, araña o se tira para conseguir su camino. A veces, como en el caso de este joven, un niño puede pensar que está “jugando” cuando sus comportamientos son cualquier cosa menos juguetones.

El intercambio en el patio se prolongó durante unos minutos, y la madre del niño vio como el padre y la hija trabajaban con el problema. “Papá, por favor has que el niño comparta,” expresó la niña.

Me encantó la respuesta del papá:

“No. Puedes hacer esto. Por favor, ve a pedirle que comparta contigo”.

Ella se acercó al tobogán y le pidió al niño que compartieran. Una vez más, se negó. La chica volvió a donde su padre.

“Él dijo ‘no’. ¿Podrías decirle que comparta?”

Una vez más, papá dijo que no. “Es difícil cuando los niños no van a compartir. ¿Te gustaría preguntarle otra vez? “

La niña regresó a la parte inferior del tobogán y miró hacia arriba al chico. “Me gustaría utilizar el tobogán, también. Por favor, comparte conmigo”.

En este punto, el niño miró a su madre. “Esta niña está pidiendo compartir”, ella dijo. “Hemos hablado de cómo compartimos. ¿Qué debe ocurrir aquí? “

Después de unos segundos de vacilación el niño cayó a su parte inferior, dio la vuelta y se fue hacia atrás del tobogán, dejando que la niña tuviera su turno.

¡Funcionó!

Me encanta este intercambio, ya que demuestra la gran parte de lo que hablamos en capacitar a los padres: actuar como un entrenador para su hijo, el modelo de comportamiento apropiado, y mantener la calma y frescura en la cara de las rabietas.

A menudo, este enfoque es más fácil decirlo que hacerlo. No esta vez.

¿Usted lucha con los comportamientos agresivos, malcriados en su hijo más joven? Si es así, usted no está definitivamente solo. Seguiremos publicando más artículos relacionados con las situaciones con sus hijos, incluyendo problemas de comportamiento.

Acerca de Rebecca Staples, 1-a-1 Coach

Becky Staples ha trabajado con niños y familias en una variedad de escenarios, incluyendo escuelas, hogares y agencias de comunidad. Tiene un título en Educación y Estudios del Niño en el Smith College y su maestría en Consejería Matrimonial y Familiar de la Universidad de Carolina del Norte en Greensboro. Becky ha estado trabajando con la las familias de Empowering Parents desde el año 2008 donde dirige el cuerpo técnico para proporcionar apoyo y ayuda a las familias que hacen frente a problemas de crianza desafiantes.

¿Cómo se desarrolla mejor el cerebro de un bebé?

Simon Worrall

Pronuncia: Otorrinolaringóloga pediátrica. Difícil, ¿verdad?

Según Dana Suskind, quien obtuvo ese título en la Universidad de Chicago, la exposición a un lenguaje abundante durante los primeros tres años de vida no solo es crucial para la capacidad de pronunciar palabras largas, sino para nuestro desarrollo integral y el éxito en general.

Por desgracia, en su nuevo libro Thirty Million Words: Building a Child’s Brain también demuestra que nuestros logros están determinados, en buena medida, por el medio social y económico en que nacemos.

Sin rodeos: un niño nacido en la modesta Compton, California, probablemente escuchará 30 millones de palabras menos en los primeros tres años de vida que otro nacido en la acaudalada Greenwich, Connecticut.

En una entrevista desde su hogar en Chicago, Suskind explica que la iniciativa “Thirty Million Word” intenta cerrar la brecha de logros; porqué el esfuerzo de Mark Zuckberger de aprender chino refleja la importancia de la exposición al lenguaje desde la infancia; y cómo su propuesta de “sintonizar, hablar más y tomar turnos” puede ayudar a resolver los problemas mundiales.

¿Qué te inspiró a escribir el libro, Dana?

Hace unos diez años inicié el programa de implantes cocleares en la Universidad de Chicago. Mi experiencia como cirujana me llevó al mundo de las ciencias sociales y allí descubrí el poder del lenguaje.

Los niños que nacen en condiciones de pobreza escuchan 30 millones de palabras menos que sus pares más acaudalados.

Antes de la implantación, los niños no manifestaban una diferencia real en su potencial de aprender a hablar. Pero después del implante, eran muy distintos. Algunos hablaban y aprendían igual que sus pares, mientras que otros apenas podían comunicarse. Y la diferencia casi siempre estuvo marcada por líneas socioeconómicas.

Julien Heh y Allie, su hija de 20 meses, participan en un taller de especias. Muchos padres no notan que pueden sostener charlas con sus hijos.

Aquella experiencia me puso a pensar, ¿qué está sucediendo? Es la misma cirugía, con resultados muy distintos. Luego me enteré de una investigación muy importante que hicieron Betty Hart y Todd Risley hace unos 30 años. Demostraron que los niños que nacen en condiciones de pobreza escuchan 30 millones de palabras menos que sus pares más acaudalados. Pero la brecha de 30 millones de palabras es solo una metáfora de la riqueza del lenguaje y los ambientes en los primeros años de vida.

Lo explicas de una manera maravillosamente sencilla. Cuéntanos de tus tres consejos para los padres y cómo marcan la diferencia en el desarrollo del cerebro infantil.

Desde el punto de vista científico, un ambiente con un lenguaje rico es increíblemente complejo. Sin embargo, en el nivel más fundamental, todo se reduce a tres cosas: armonizar, hablar más y tomar turnos.

Armonizar significa que cuando estés cambiando el pañal de tu hijo, salgan de compras o vayan al centro en autobús, te muestres interesada en cualquier cosa que despierte el interés del niño.

Hablar más es justo eso: hablar más, usar un lenguaje más rico, narrar a tu hijo lo que ocurre en el día.

Tomar turnos es lo más importante. Significa que debes considerar a tu hijo como un compañero de conversación, desde el primer momento. Muchos padres no se dan cuenta de que pueden conversar con un recién nacido. Sin embargo, los bebés nacen listos para aprender y responden con cada ruido y eructo, incluso antes de usar su primera palabra.

Propongo un cuarto factor: apagar la tecnología. Llámese televisión, iPhone o iPad, hay tecnología en todas partes. Necesitamos aprender a vivir con la tecnología y entender que el cerebro del bebé necesita interacciones humanas reales, en vivo. Por desgracia, no existen sustitutos ni fórmulas, como las hay para la leche materna, así que solo podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para limitar la tecnología e interactuar con nuestros hijos.

En tu libro haces una pregunta importante: “Si los bebés fueran genios de la computación, ¿por qué no los sentamos frente al televisor y nos olvidamos de todo?”. Explica por qué eso no contribuye al proceso de aprendizaje.

¿No sería lo más simple? [Ríe] El lenguaje se desarrolló como un medio de comunicación. No teníamos tecnología para nutrir nuestros cerebros. Necesitábamos la interacción social para que el lenguaje se “pegara”. Hay estudios geniales que lo demuestran. Los bebés no aprenden con la televisión o los videos. La interacción, lo que llamamos “respuesta contingente” –cuando respondemos a las señales del bebé-, es lo que permite que aprendan cosas.

¿Qué hay de los niños mayores de cuatro años, los que se pasan la vida en YouTube o el televisor, sin leer y sin los tres estímulos que propones? ¿Hay esperanzas para ellos?

¡Nunca es tarde! El cerebro siempre está desarrollándose, evolucionando; incluso en ti y en mí. [Ríe] Sin embargo, hay un periodo cuando el desarrollo cerebral es tan intenso como al principio, sobre todo en términos de destrezas cognitivas. Si queremos prevenir en vez de remediar, necesitamos enfocarnos en esa etapa. Eso no significa que debamos enfocarnos en los niños de cero a tres años y olvidarnos de los demás. Pero si descuidamos a los de cero a tres, después será muy difícil cerrar la brecha.

Ya es costumbre decir que el reforzamiento positivo es necesario. No obstante, tienes datos que confirman esa teoría, así como información sorprendente sobre factores socioeconómicos y el refuerzo positivo. Háblanos del estudio Hart-Risley.

Hart y Risley surgieron de la “Guerra contra la pobreza”. Antes de hacer su estudio, hace 30 años, realizaron muchas intervenciones preescolares con niños que vivían en condiciones de pobreza. Al principio, los resultados demostraron que, durante la edad preescolar –digamos, cuatro y cinco años-, los niños que recibían intervenciones clave no eran distintos de quienes no las recibían. Esa experiencia los llevó a cuestionar, “¿Qué pasa en la vida cotidiana de los bebés entre los cero y tres años?”

En casa de los mellizos Felix y Viva se habla 4 idiomas, lo que crea el rico ambiente lingüístico que Suskind considera crucial para el desarrollo cerebral.

Decidieron hacer un seguimiento de familias en todos los estratos socioeconómicos –incluyendo desde las que llamaron “empobrecidas” hasta las profesionales y todos los niveles intermedios- hasta los tres años de edad. Visitaron a los niños una vez al mes e hicieron grabaciones de audio. Cuando analizaron los datos, descubrieron que los niños nacidos en condiciones de pobreza habían escuchado 30 millones de palabras menos que sus pares más acaudalados. Fue entonces que concibieron esa metáfora genial para llamar la atención del público: la brecha de 30 millones de palabras.

Hart y Risley también detectaron diferencias entre el uso de afirmaciones y prohibiciones –“¡No hagas esto!”, “¡Bájate!”, “¡Cállate!”- y las descripciones que usaban una rica narrativa. Todo esto –la forma como los progenitores hablan o no con los niños- impactó no solo en el vocabulario de los bebés a los tres años, sino que al llegar al tercer grado, también encontraron impactos en sus calificaciones de exámenes y CI, y así descubrieron el inicio de la brecha de logros.

Mencionas que hay una diferencia entre los términos “ayudante” y “ayuda” para obtener una respuesta en los niños, y también cuando dices “eres muy malo” o “hiciste algo malo”. Explica la importancia del lenguaje en el desarrollo del cerebro infantil.

Lo más importante que me ha demostrado toda esta experiencia es el poder del lenguaje para nuestro desarrollo integral, para el desarrollo de nuestro cerebro. El lenguaje no solo incrementa el CI y la capacidad cognitiva. Hace crecer los distintos aspectos del individuo, como nuestra destreza para las matemáticas, nuestra percepción espacial, nuestra capacidad para perseverar frente a los desafíos, o nuestra autorregulación.

En estos momentos estoy muy enfocada en nuestro programa de elogios basado en la persona versus el proceso. Si dices “trabajas muy duro” versus “eres muy inteligente”, marcarás la diferencia entre un niño que persista frente a un desafío difícil o se dé por vencido.

Tiffany Painter y Trevon, su hijo de seis meses, disfrutan una mezcla de alimentos y videos musicales. Suskind dice que el lenguaje hace crecer distintos aspectos del individuo.

La empatía es la esencia de lo que deseamos en los seres humanos. Es importante elogiar al individuo en vez del proceso. Queremos que el niño piense, “Soy un gran ayudante” versus “solo fue el proceso”.

En cambio, si el niño hace algo malo, es importante entender que hay una diferencia crucial entre sentir culpa y vergüenza. Porque si avergüenzas a alguien, no haces algo constructivo. Lo deseable es que tu afirmación esté conectada con un acto. Si dices “eres malo” versus “ese acto es malo”, puedes marcar una gran diferencia.

Fuente: National Geographic en Español

Fotografías: Lynn Johnson, National Geographic Creative

Hay esperanza: si dejamos de atrapar peces loro, podemos salvar los arrecifes del Caribe

Por Rubén Torres
Fundador y Presidente de ReefCheck DR y Jeremy Jackson, Director Centífico del Global Coral Reef Monitoring Network

Si no permitimos la sobrevivencia de los organismos que defienden los corales de las algas, en veinte años no quedarán muchos arrecifes en el Caribe. Este es el mensaje del informe “Presente y futuro de los arrecifes coralinos del Caribe: 1970-2012”, lanzado el 2 de julio del 2014, como resultado de tres años de trabajo conjunto entre la Red Global de Monitoreo de Arrecifes de Coral (GCRMN), la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (UICN), el Programa de las Naciones Unidas para el Medioambiente (PNUMA) y de un gran número de científicos de todo el mundo.

En 1972, la renombrada bióloga marina, Sylvia Earle, dijo que los arrecifes del Caribe “estaban prácticamente libres de algas”. Hoy ocurre todo lo contrario: las algas están sobrecreciendo y envenenando a los corales del Caribe. El informe señala que en los últimos cincuenta años la presencia de corales vivos en el Caribe ha disminuido en un 50%, mientras que las algas se han multiplicado vertiginosamente. Puesto que los arrecifes del Caribe le generan al turismo y a las pesquerías más tres mil millones de dólares al año, y puesto que son uno de los principales ecosistemas oceánicos del planeta, hay que detener esta tragedia.

En estos días se escuchan voces que dicen que los arrecifes de coral han sido sentenciados a muerte por el cambio climático, pero el informe señala que hasta ahora la pérdida de peces loros y otros herbívoros (comedores de algas) ha pesado más que el cambio climático en la destrucción de los arrecifes. Nadie niega que el cambio climático representa un riesgo enorme para el futuro de los arrecifes, por el blanqueamiento de los corales y la acidificación de los océanos, pero también es cierto que los arrecifes a los que se les ha protegido de la sobrepesca y la contaminación costera excesiva resisten mejor presiones como las mencionadas. “Incluso si pudiéramos hacer que el cambio climático desapareciera mañana, los arrecifes seguirían degradándose “, dijo Jeremy Jackson, autor principal del informe. “Lo que tenemos que hacer es atacar ya mismo la falta de herbivorismo, para que los arrecifes tengan alguna posibilidad de sobrevivir a los cambios climáticos que se avecinan.”

“La destrucción de los corales comenzó mucho antes de que el cambio climático comenzara a afectar a los arrecifes”, agregó Terry Hughes, autor de un estudio publicado en 1994 en el que ya se anunciaban los problemas que traería la eliminación de los peces loro. El nuevo informe comprueba que uno de los atributos que tienen en común los mejores arrecifes del Caribe es una población vigorosa de peces loro, que ayudan a mantener las algas bajo control. Son arrecifes resistentes y resilientes sencillamente porque los han sabido cuidar y respetar. En efecto, donde las regulaciones se cumplen, se ha logrado duplicar y hasta triplicar el 14% de cobertura de coral vivo que normalmente se observa en el Caribe.   Testimonio de ello son sitios como Flower Garden Banks, con 55% de cobertura de coral vivo, las islas Bermudas, con 35% y Bonaire, también, con 35%. En todos ellos se prohíbe la pesca de peces loro.

Los arrecifes de Flower Garden Banks, al norte del Golfo de México, tienen el estatus de Santuario Nacional Marino, por lo que está prohibido colocar nasas y sacar peces loro. En las islas Bermudas, las nasas y la pesca con arpón se prohibieron hace muchísimos años. Y Bonaire, cuya economía se basa totalmente en un turismo que depende de la salud de los arrecifes, también restringió la pesca hace bastante tiempo. En algún momento las leyes se volvieron más permisivas y los arrecifes de comenzar a decaer; los pobladores de Bonaire, de inmediato restituyeron las normas.

Pero donde los peces loro no están protegidos, los arrecifes se deterioran irremediablemente. Estos arrecifes “fracasados” están en lugares donde la actividad humana se ha desarrollado sin control, y los arrecifes han estado expuestos no solo a la sobrepesca, sino a un uso recreativo desmesurado, a una urbanización destructiva, y a la contaminación. Entre los lugares más dañados del Caribe están Jamaica, los Cayos de la Florida, desde Miami hasta Cayo Hueso, y las Islas Vírgenes.

“Muchas veces, por estar pensando en los grandes problemas que traerá el cambio climático en el futuro, nos olvidamos de los problemas que podemos resolver aquí y ahora”, señaló Carl Gustaf Lundin, Director del Programa Marino de Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza y Encargado de la Red Mundial de Monitoreo de Arrecifes de Coral. “Tenemos que ir arrecife por arrecife, isla por isla, región por región para ver qué se puede hacer a nivel local, sin olvidarnos, eso sí, de ese gran enemigo que es el uso ilimitado de combustibles fósiles”.

Hay esperanza, podemos salvar los arrecifes del Caribe, pero tenemos que entender que estamos acabando con los peces loro, cuando la sobrevivencia misma de los arrecifes depende de ellos, y si acabamos con los arrecifes, acabamos también con todos los beneficios económicos y ecológicos que nos proporcionan. El informe aboga vehementemente por que se prohíba el uso de nasas en el Caribe, por que se prohíba la pesca con arpón y porque se prohíba cualquier tipo de pesca que resulte en perjuicio de los peces loro. Para alcanzar esta meta, “apoyamos la formación de una red de naciones del Caribe que trabajen juntas para encontrar una solución unificada a la crisis que está destruyendo los arrecifes del Caribe”, manifestó Jerker Tamelander, Director de la Unidad de Arrecifes de Coral del Programa de Naciones Unidas para el Medioambiente.

Algunos países ya están dando pasos en la dirección correcta. Barbuda busca prohibir cualquier forma de captura de peces loro y erizos de mar, y otorgar el estatus de reservas marinas a una tercera parte de sus aguas costeras. “Esta es la clase de manejo que hay que aplicar en toda la región, si queremos mejorar la resistencia y resilencia de los arrecifes del Caribe”, dijo Ayana Johnson de la Iniciativa Halo Azul del Instituto Waitt, que está colaborando con el Gobierno de Barbuda y las comunidades locales. Larkin Webber, uno de los pescadores más viejos de la zona, ve con buenos ojos la nueva iniciativa. “Me preocupa que saquen peces loro porque son los que limpian el arrecife, y ahora parece que hay gente que se especializa en sacarlos. No puede ser. Tenemos que protegerlos “.

Va a ser difícil salvar los arrecifes del Caribe, pero como decía Jimmy Cliff, el “papá” del reggae moderno, “You can get it if you really want, but you must try, try and try. You’ll succeed at last.”, que podemos traducir simplemente como “querer es poder”.

Fuente: Muestra de Cine Medioambiental Dominicana