La primera semana de clases

Por Evelyn Silva

El regreso a la escuela siempre es esperado por estudiantes y maestros con mucha expectativa. Con el inicio del curso escolar no solo comienza un año de aprendizaje académico sino también nueve meses de crecimiento profesional.

La primera semana de clase es un gran reto para todos, estudiantes y maestros. Primeramente, tenemos que acostumbrarnos a los horarios escolares y retomar la jornada educativa y laboral que ha sido puesta en pausa desde el mes de junio. Para los educadores, la semana anterior al comienzo del curso, es necesario ejercitar la rutina laboral y aunque muchas veces sentimos que no nos alcanza el tiempo debido a las reuniones y la preparación del salón de clases, esos días son una práctica excelente que anticipa lo que vendrá con el curso escolar.

Entre actividades administrativas y organizativas, debemos encontrar el tiempo para decorar las aulas, actualizar los planes de clase y los portales electrónicos, hacer las copias del material de trabajo y reencontrarnos con los compañeros de trabajo. Sin dudas, es una semana muy agitada pero muy necesaria ya que nos prepara para la primera semana de clases.

Durante la primera semana de clases, siempre intenta llegar temprano a la escuela para evitar el tránsito vehicular que se aglomera alrededor de los recintos escolares. Estacionar y caminar hasta el salón con calma y sin apuro, es una buena manera de comenzar el día. Luego llegan los estudiantes, los nuevos y los viejos. Los primeros, entran al aula con esa carita de susto y desconcierto que enternece; los segundos, vienen llenos de energía, deseosos de contarle al mundo sus aventuras veraniegas mientras tú, nervioso como los primeros, intentas prestarles atención al tiempo que piensas en la clase que está por comenzar.

Y sí, ese día es una aventura. Presentarte, establecer las reglas de clase, explicar el material y tratar de aprenderte los nombres de los nuevos estudiantes parece una meta interminable. Ese día dura una eternidad y cuando suena el timbre del último periodo de clase no puedes creer que ya han terminado esas 8 horas para las cuales te has estado preparando por toda una semana. Las rutinas diarias quedan establecidas desde el primer día y es importante dejarle saber a los estudiantes qué es lo que esperamos de ellos.

De ahí en adelante, la semana fluye entre actividades diarias y clases que van y vienen. Para el viernes, ya esas caritas desconcertadas están más alegres y menos confundidas. Nosotros los maestros, aunque estamos cansados, ya nos hemos adaptado nuevamente al trajín diario y debemos relajarnos para poder disfrutar de esta maravillas profesión.

El inicio del curso escolar pasa muy pronto y poco a poco estaremos todos estaremos más sosegados. Siempre he pensado que lo más importante durante la primera semana de clases es transmitirles a los estudiantes una buena energía y dejar que el espíritu de cooperación y aprendizaje se apodere de nuestro ambiente trabajo. Nuestras aulas serán nuestra casa por todo el año escolar y por ende, en ella debe reina la calma, la disciplina, el respeto y el deseo de aprender cada día un poquito más.

Fuente: https://vhlblog.vistahigherlearning.com/

Pediatras sugieren medidas preventivas ante vuelta a las aulas

Ante el latente riesgo de contagio del Covid-19 y la apertura prevista pa­ra el 24 de septiembre del año escolar en la modali­dad presencial, especia­listas de la pediatría e in­fectología coinciden en la necesidad de vacunar a to­dos los involucrados y que los centros de enseñanza garanticen las adecuadas medidas de bioseguridad.

Los especialistas coinci­den con la preocupación y el planteamiento he­cho por Listín Diario en su editorial de ayer, don­de señala que esa apertura significa que más de dos millones de niños y ado­lescentes volverán a con­gregarse en las aulas, sin que la pandemia haya pa­sado y el riesgo de sus mu­taciones. Citaron la nece­sidad de afinar medidas de prevención y control.

Clemente Terrero, in­fectólogo y director del Hospital Infantil Robert Reid Cabral, donde ayer permanecían ingresados alrededor de seis niños con el virus, entiende que antes de iniciar la docen­cia lo más recomendable es que todo el personal in­volucrado en cada escue­la o colegio, incluyendo a los padres de los niños, es­té con su esquema de va­cuna completo.

Prevención
Además, dijo que debe haber un esfuerzo extra de garantizar la higiene y el uso de mascarilla en aquellos niños en condi­ciones de usarla para evi­tar contagios y garantizar protección a los más pe­queños.

 

 

Fuente: Listín Diario

El manejo emocional en el regreso a clases

Los Directores deben crear un espacio virtual para que su comunidad escolar exprese sus emociones

El inicio del nuevo ciclo escolar a distancia y en confinamiento ha generado incertidumbre en docentes, estudiantes y padres de familia, por lo que una de las tareas vitales de los directivos y líderes educativos es lograr un adecuado manejo emocional para el regreso a clases, mediante procedimientos de contención que tranquilicen a la comunidad y estimulen su confianza.

La crisis

La maestra Vicencio partió definiendo en general una crisis, como la reacción conductual, emocional, biológica y cognitiva de una persona, ante un evento desencadenante que genera un estado temporal de desorganización y de trastorno, con manifestaciones de malestar y tensión.

Ante una crisis, nuestros objetivos se ven amenazados, lo que pensamos que íbamos a hacer, o que ya habíamos logrado, se altera, y ya no es posible que sigamos con nuestros planes. Tenemos incertidumbre, angustia, nos sentimos desorganizados e inseguros.

Enfrentar una crisis de salud como la actual no ha sido cosa fácil, nos hemos sentido mal, angustiados y preocupados, pero podríamos enfrentar esta situación de dos maneras: por un lado, quedándonos parados y quizá hasta retrocediendo: “Me siento tan mal, tan impotente, tan frustrado que ya no sé para dónde ir”.

Pero, por otro lado, la situación también nos planteó la posibilidad de ir hacia adelante y salir mucho más fortalecido. Lo que yo quiero que entendamos en esta charla, insistió la Maestra Vicencio, es por qué a veces somos capaces de salir adelante, empoderarnos y avanzar, y en otras ocasiones nos quedamos estáticos o quizá también retrocedemos.

El manejo emocional en el regreso a clases

La crisis fue repentina: aunque nos dijeron que íbamos a tener que cerrar las escuelas y nos preparamos como pudimos, la verdad es que nadie se imaginó que íbamos a permanecer tantas semanas confinados en nuestras casas, con las escuelas cerradas y los docentes a distancia.

En el ámbito de la educación, hemos vivido situaciones muy inesperadas que hemos tenido que resolver de manera urgente. Muchos logramos terminar bien el año escolar, pero cuando nos dimos cuenta que iniciaríamos las clases otra vez en línea, muchos docentes, estudiantes y padres de familia se sintieron frustrados y hasta desesperados.

Algunas de las emociones que sentimos en este proceso son angustia, ansiedad, irritabilidad, enojo e incomodidad sin saber bien por qué. Hay gente que reacciona de manera agresiva y otra que puede quedarse muy pasiva, sin participar, sin querer comunicarse porque está saturada de cosas. Al final, todos, de una u otra manera, sentimos miedo, y esto tiene que ver con nuestra salud mental y emocional.

¿Qué puedo hacer yo como Director, como guía de mi comunidad educativa para ayudar a manejar esas emociones? ¿Cómo podemos ser líderes efectivos y cercanos en una situación así? ¿Cómo podemos contener la emocionalidad de nuestros colaboradores, de los padres de familia y muchas veces también de los alumnos?, se preguntó la maestra Ma. Cecilia Vicencio.

 La contención emocional

Contención emocional es todo lo que hagamos, los procedimientos y acercamientos, para que la persona que se siente preocupada o inquieta se tranquilice. Para que vuelva a adquirir la confianza en sí misma y que pueda ir retomando su capacidad de resolver la situación que enfrenta.

La maestra Vicencio habló de algunos procedimientos para tranquilizar y estimular la confianza de la persona afectada por una crisis emocional, el apoyo primario para reestablecer su estabilidad, así como las alternativas para la expresión de sus sentimientos y las rutas para solucionar problemas.

Pero algo muy importante es que como directores, continuó, no vamos a resolver los problemas que las personas de nuestra comunidad educativa tienen que resolver, sino que vamos a ayudar a que tomen su centro para que sean capaces de resolver lo que necesitan enfrentar. Vamos a sostener a las personas a través del acompañamiento para que sean capaces de enfrentar esta crisis.

 ¿Cómo ser una autoridad cercana?

Como directores tenemos ahora el doble reto de que no podemos estar físicamente cerca de nuestra comunidad escolar, ¿cómo haremos entonces para mantenernos cercanos de los otros a través de una pantalla?

Una herramienta comunicativa para acercarnos virtualmente es la escucha activa, donde yo tengo que ser un muy buen oyente, pero también debo saber hacer las preguntas adecuadas para tener una relación cercana con mis colaboradores.

Por otro lado, está la empatía, esta gran capacidad de ponerse en los zapatos del otro, de poder sentir lo que el otro está sintiendo, sin juzgarlo, sin criticarlo, poder entender desde dónde está y ayudarlo a salir adelante. La pedagoga del IIDEAC propuso algunas otras estrategias para los directores escolares.

1. Promover la expresión de emociones

Recordemos que es responsabilidad del director trabajar con todo el personal escolar: intendentes, administrativos, docentes, estudiantes y, además, con los padres de familia.

El reto es ser una autoridad cercana, aunque a distancia. Si no podemos ir a nuestra escuela, si no podemos tener una junta presencial con los maestros ni los papás, ¿qué podemos hacer para que nos perciban de una manera cercana?

Como directores, podemos crear un espacio seguro para la expresión de emociones. Ante la imposibilidad del acercamiento físico, lo primero es crear un espacio virtual y de tiempo, donde quede claro a la comunidad docente que se puede hablar de sentimientos, que tanto colaboradores como papás sepan que se pueden acercar al director y podemos hablar en ese nivel de comunicación:

“Oye ¿cómo te sientes?, ¿cómo estás?, ¿cómo están tus hijos?, ¿cómo sigue tu cuñada?”. Ese tipo de cosas que nos hacen ser cercanos y que deja claro que podemos hablar en una cercanía más estrecha.

2. Sé una presencia efectiva

La distancia social profundiza el sentimiento de soledad. Hablamos con pocas personas, estamos lejos y eso profundiza ese sentimiento. Como director puedes promover el sentido de pertenencia en la escuela: a pesar de estar a distancia, todos somos de este colegio y, por lo tanto, todos queremos esto, tenemos este lema, metas comunes.

Amalgamar a la comunidad con elementos de unión que los hagan sentir orgullo de pertenecer a esa escuela, es una acción práctica de gran utilidad para el acompañamiento.

3. Haz preguntas significativas

Conecta con empatía y comprensión, sabiendo que estamos en un momento difícil para todos por el trabajo y con los hijos en casa. Si hacemos preguntas significativas que nos acerquen a la gente con la que trabajamos, se establecerá un vínculo real más profundo.

¿Cómo está tu familia? De lo que has logrado, ¿qué te hace sentir orgulloso? ¿Qué has aprendido en esta pandemia? (Tejer, hornear, usar Zoom, etcétera).

4. Escucha activamente

Estamos viendo una pantalla, pero detrás hay personas que debemos escuchar y con las que debemos tratar de tener un contacto visual, si bien indirecto, siempre emocional. Debemos también estar atentos al lenguaje corporal de los demás (está nervioso, distraído, concentrado), e identificar ese lenguaje en canales a distancia y videollamadas.

Hazte presente para escuchar, conversar y parafrasear los comentarios de los demás, utiliza un lenguaje no verbal que demuestre tu genuino interés y evita juicios y consejos (no criticar, dar oportunidad a la gente de expresarse sin juicios e incluso cambiando prejuicios, ideas y conceptos propios).

 Con los estudiantes

Es de fundamental importancia implementar programas de aprendizaje socioemocional. Crear espacios para manifestar emociones, donde los chicos puedan hablar del manejo de éstas y de cómo las están gestionando. Pero debe ser un espacio pensado, bien planeado, con un programa, horario definido, un objetivo concreto, metas y contenidos claros.

Debemos tener en cuenta que ya habrá la nueva materia de bienestar y salud, y que esto es muy importante, pues será un espacio en la currícula oficial donde se podrá trabajar en cuestiones emocionales y de salud importantes para los niños, niñas y jóvenes estudiantes.

Hay que caminar en el autoconocimiento, reconocer sus propias emociones, identificar los valores personales e institucionales, practicar actitudes positivas como la empatía, la compasión y la inclusión. Esto es un reto, sobre todo en las clases virtuales, donde tenemos que generar un espacio de ayuda mutua, empatía, comprensión y compasión.

También es importante nombrar las emociones: “esto que hacemos es ser compasivos con el otro. Veo que tiene una necesidad y se preocupa, y yo voy a ayudarlo”. Nombrar las emociones para que los niños sepan que lo que están haciendo es valioso e importante y queremos que lo sigan haciendo.

Que los chicos amplíen su vocabulario y enriquezcan su lenguaje emocional, que reconozcan sus emociones y puedan nombrarlas: “me siento triste, frustrado, apartado de mis amigos, preocupado, impotente, cansado”, será ya un gran paso en la tarea de contención emocional para los meses de clases a distancia que vienen.

Fuente: pinion.education

¿Qué es el síndrome del niño invisible?

El síndrome del niño invisible es una condición psicológica que se produce como efecto de la indiferencia, descuido o abandono de los padres y del entorno familiar. Puede provocar consecuencias que perduran toda la vida.

El síndrome del niño invisible es una condición en la que un pequeño no recibe la atención que necesita, especialmente en el plano afectivo, por parte de sus padres. A raíz de esto, sobreviene una intensa sensación de abandono, sintiéndose como si no existiera o fuera invisible.

Por norma, los niños que padecen este síndrome son irritables, distantes, retraídos y aislados. Igualmente, al no sentirse queridos y valorados por sus padres, tienden a crear un universo de fantasía para lidiar con la soledad.

Las carencias afectivas les llevan a permanecer aislado de los grupos. Incluso pueden llegar a sentirse una “carga” para su familia. Lo peor de todo es que experimentan una enorme culpa: piensan que son responsables y merecedores de lo que les ocurre.

 “Para que alguien sepa lo que es el abandono, tiene que ser abandonado”.

-Laura Esquivel-

La evolución del síndrome del niño invisible

Cuando el síndrome del niño invisible se presenta durante los primeros años de vida, se refleja como un llanto desconsolado y una disposición a la irritabilidad. También existe un marcado estado de ansiedad y angustia por el aparente rechazo de los padres.

Del mismo modo, a medida que el niño crece presenta una actitud de rebeldía, siendo muy notoria su actitud desafiante. Igualmente, es común la torpeza en los movimientos al realizar diferentes actividades físicas. Esto también conduce a un retraso en su desarrollo psicológico y motriz.

A pesar de ello, estos niños suelen mostrar una imaginación desbordante, destacando por su agudeza. Adelantados a su grupo normativo en este sentido, suelen presentar limitaciones serias a la hora de desenvolverse en el plano social.

Con frecuencia son blanco de burlas por parte de sus compañeros, lo que contribuye a disminuir aún más su autoestima. Perciben el entorno como una realidad amenazante, lo que refuerza el sentimiento de culpa y los lleva a experimentar constantes estados de tristeza.

Algunas consecuencias

Cuando no se presta suficiente atención a las necesidades del niño, especialmente en términos afectivos, existe la posibilidad de que se presente el síndrome del niño invisible. Los efectos se manifestarán con mayor intensidad durante la adolescencia: se tornan desconfiados, inseguros y fácilmente manipulables.

Suelen convertirse en personas dispuestas a hacer cualquier cosa con tal de ser aceptados en un grupo o congregación. También desarrollan la tendencia a buscar consuelo en las drogas o el alcohol en su vida adulta.

Del mismo modo, se acentuarán los problemas en sus relaciones con los demás, dando lugar a lazos frágiles que se romperán por cualquier motivo. En los casos más graves, el sentimiento de vacío en sus vidas será una constante, al igual que la frustración por el fracaso.

Qué se puede hacer

Sin duda, la mejor manera de evitar que se presente el síndrome del niño invisible en un hijo es brindándole la atención que requiere desde el momento en que nace. Son muy importantes las muestras permanentes de afecto, como besos, abrazos y caricias.

Es fundamental jugar con él, animarle a que se exprese con sus propias palabras acerca de lo que le gusta y le molesta. Brindarle apoyo cuando sienta miedo y valorar sus logros; esto fortalece su autoestima.

También es recomendable mantener los canales de comunicación abiertos con él y ayudarle a que exprese sus sentimientos, sus estados de ánimo y sus conflictos. Si esto no funciona, o los padres no saben cómo hacerlo, será necesario consultar con un especialista.

Padre jugando con su hijo

Otros aspectos del abandono

No hay que perder de vista que en el síndrome del niño invisible puede haber un abandono tanto físico como psicológico. En el primer caso los resultados pueden observarse en la ausencia del cuidado personal, estado de salud precario, desnutrición en algunos casos y ausencia de actividad física, entre otros.

En el terreno del abandono psicológico, las consecuencias podrían ser menos evidentes, pero más importantes. La ausencia de actividades sociales conduce necesariamente a vivir distintos niveles de alienación. La tristeza se traduce en un estado de decepción que fácilmente termina en depresión.

Así las cosas, la vida de las personas afectadas por el síndrome del niño invisible se transforma en un espacio de incertidumbre, pero, sobre todo, de sentimientos de rabia y dolor. Finalmente, vale aclarar que la mejor actitud frente a este tipo se situaciones es la prevención. Si ya está presente, habrá que tomar todas las medidas necesarias para superarla.

 

 

 

Fuente:lamenteesmaravillosa.com

Pediatras recomiendan medidas preventivas de salud ante el regreso a clases

La Sociedad Dominicana de Pediatría emite algunas recomendaciones, tanto a las autoridades como a las familias, frente a los preparativos para la reapertura presencial escolar, a fin de mantener la salud  de los niños y niñas en este contexto de pandemia.

Entre esas recomendaciones está el completar el esquema de vacunación y disponer de recursos de higiene en los recintos académicos, para mitigar y evitar contagios.

La sociedad médica especializada destacó que no todos los territorios y demarcaciones educativas están en las mismas condiciones ni presentan el mismo nivel de riesgo ante la enfermedad. Por eso, consideran prioritario tomar en cuenta una serie de recomendaciones antes de abrir las escuelas.

“Se debe tener conocimiento del contexto de transmisión local y contar con planes de seguridad, garantizar los recursos, las políticas y la infraestructura necesaria para proteger la salud de los niños y adolescentes”, explica la doctora Luz Herrera, presidenta de esta sociedad especializada.

Añadió que la apertura del año escolar es un gran desafío que tienen las autoridades en vista que los patrones de contagio de la enfermedad del COVID -19 responden al contacto directo de personas expuestas al virus, su expresión también es territorial.

La Sociedad Dominicana de Pediatría aconseja a las autoridades del Ministerio de Educación prepararse para abordar las necesidades de salud mental de los estudiantes y recomienda que todos los niños  desde los 12 años o más se vacunen contra COVID -19, hagan  uso de mascarillas en los mayores de dos años; y se garanticen los medios  para un apropiado lavado de manos, ventilación y desinfección de las aulas, para mayor seguridad de la salud de la  población infantil y de los adolescentes.

“Es  importante hacer énfasis en el uso de mascarillas para todos, porque una parte significativa de la población de los estudiantes todavía no es elegible para recibir vacunas, y se ha comprobado que el uso de mascarilla reduce la transmisión del virus y protege a quienes no están vacunados, de acuerdo con informaciones publicadas por la Academia Americana de Pediatría (AAP)”, destacó la especialista.

Se recomienda, además, monitorear el estado de vacunación de los estudiantes, maestros y personal de apoyo, la disponibilidad y el acceso de las pruebas de COVID-19, estrecha comunicación entre los distritos escolares y las autoridades locales y nacionales de salud pública.

Los pediatras hacen un llamado a las familias para poner al día los esquemas de vacunas de sus hijos que pudieron   quedar rezagados como consecuencia de esta pandemia y de esta forma evitar brotes de otras enfermedades prevenibles por vacunación.

Fuente: listindiario.com

Hoy es el Día Internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición

El 23 de agosto es el Día Internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición. La razón de haber elegido este día en particular se debe a la sublevación de esclavos que tuvo lugar en Santo Domingo, hoy en día conocido como Haití, en el año 1791, donde no solo lograron la independencia de esa parte de la isla, sino que además fueron el génesis para la abolición del comercio transatlántico de esclavos.

En realidad, la trata de esclavos como comercio legal tuvo una duración de un poco más de 400 años, durante los cuales se vendieron a más de 15 millones de hombres, mujeres y niños, como si fuesen ganado, para someterles a los trabajos más duros y a condiciones de vida infrahumana.

Esta realidad es lo que llevó a la ONU a decretar en 1998 el 23 de agosto como Día Internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición, no solo para recordar a las víctimas, sino para demostrar la importancia que tiene el respeto a los Derechos Humanos en el mundo.

La Ruta del Esclavo una forma de conmemorar el Día Internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición

La Ruta del Esclavo, es un proyecto intercultural que elaboró la UNESCO, con el propósito de celebrar esta fecha. Se trata de efectuar un examen colectivo de las causas históricas que dieron origen a este tipo de explotación racial, estudiando tanto sus métodos como las consecuencias de la tragedia. También el proyecto busca conocer la forma en la que se originó la interacción entre África y Europa, a la que luego se sumaría América y el Caribe. El ideal que persigue la Ruta de Esclavos es el de no olvidar a los héroes anónimos por la libertad de toda una raza que se opusieron a los prejuicios raciales y a la explotación humana.

¿Qué hacer para conmemorar este día?

Lo más recomendable para celebrar el Día Internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición, es asistir a charlas y simposios sobre el tema. Asistir a un acto cultural donde se exponga un poco de la cultura africana o documentales que muestren la lucha de los esclavos por su libertad. También podrías transmitir estos valores a las futuras generaciones, educándoles sobre estos hechos históricos o proyectándoles películas como Amistad, El atlas de las nubes, el Color Púrpura o incluso una más reciente, titulada Diamante de Sangre, donde se demuestra como las personas siguen siendo esclavizadas en la actualidad.

Fuente: dianinternacionalde.com

Actividad de integración para el inicio del año escolar

Tema: Nos conocemos

Actividad: Presentación del docente y los alumnos (Actividad de integración)

Descripción: El objetivo de esta actividad es conocer y reconocer el nombre de los alumnos que integrarán tu nuevo grupo de trabajo.

Es muy importante y significativo que inicies presentándote ante los alumnos con tu nombre completo y con la forma como quieres que te llamen.

Platícales un poco acerca de tu persona, tus gustos, tus actividades fuera de las horas de trabajo; qué despertó en ti la vocación de docente y cuál es tu experiencia laboral.

De manera general preséntales tu forma de trabajo y los éxitos que esperas alcanzar este año.

Muestra siempre una actitud positiva y motivadora para que esta sea la manera de trabajar durante todo el año.

Una vez terminada tu presentación, pide a los alumnos que se presenten uno a uno diciendo su nombre completo, sus gustos y cómo les gusta que los llamen.

Juego

Inicia diciendo tu nombre; el alumno que selecciones dirá tu nombre y el de él, el siguiente dirá tu nombre, el del primer compañero y el de él y así sucesivamente hasta terminar con todos los alumnos.

Cierra pidiendo a todos los alumnos que hagan una gesto de abrazo a distancia y aplaudan.

Tiempo: 1 hora

Regreso a la escuela con un nuevo enfoque

Este será un regreso a clases con un modelo híbrido, al cual tendremos que acostumbrarnos. Para ello, se deben seguir protocolos de sanidad que contribuyan a disminuir el riesgo de contagios por SARS-Cov-2.

Las niñas y los niños deben cumplir con las medidas de seguridad sanitaria, como lo es el uso de cubrebocas permanente dentro de las instalaciones escolares, medir la temperatura al ingresar, así como aplicarse gel hidroalcohólico y conservar al menos metro y medio de distancia entre ellos.

Para la psicóloga Cristina Curiel, este nuevo ciclo escolar será difícil al inicio, ya que todos necesitaremos acoplarnos a lo que hacíamos antes, pero con un nuevo enfoque.

“Hay que recordar que cuando inició la pandemia nos tomó tiempo adaptarnos a una nueva forma de convivir; fue un shock que provocó mucha angustia, depresión o insomnio, pero todos nos acostumbramos a este esquema de vida, y ahora tenemos que acoplarnos al regreso”.

Alumnos, maestros y padres de familia harán su mejor esfuerzo para adaptarse al modelo de educación híbrido. 

El SARS Cov-2 es un virus con el que tendremos que aprender a convivir. Para ello, las y los docentes tienen que estar bien para poder apoyar a sus alumnos. “Para desempeñar nuestra función necesitamos evaluar cómo estamos internamente, pedir ayuda, validar nuestras emociones, tener espacios para buscarnos a nosotros mismos y ponerle nombre a lo que necesitamos”.

La experta agrega que los profesores también necesitarán ser flexibles porque los alumnos y las alumnas tratarán de hacer su mejor esfuerzo para adaptarse a una realidad semi presencial.

Reabrir las escuelas implica instaurar medidas de protección personal. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), las escuelas, bajo la supervisión de las autoridades sanitarias, necesitan implementar medidas de higiene como:

  • El funcionamiento escolar a un nivel de capacidad reducida
  • La inclusión de enfoques que combinen el esquema presencial con el virtual.
  • La implementación de medidas que deben utilizarse con los diferentes protocolos de las autoridades locales y de salud.

Priorizar la salud física y mental

Por su parte, la psicóloga Ana Paola Sáenz, también académica de la Universidad Iberoamericana (UIA), considera que este retorno a las clases presenciales puede provocar ansiedad en algunas personas, niños y adultos, al grado de que no puedan realizar sus actividades cotidianas. Si fuera el caso, aconseja buscar ayuda profesional.

Algunos focos rojos, dice la experta, son tener pensamientos catastróficos y presentar alteraciones de:

  • El sueño
  • El apetito
  • Los estados de ánimo

Por su parte, la doctora Curiel, quien también es integrante de la Sociedad Psicoanalítica de México, recomienda:

  • Pensar en el autocuidado.
  • Evaluar cómo estamos, cómo nos sentimos y qué podemos hacer.
  • Validar nuestras emociones y la de nuestra familia.
  • Pensar en las cosas que nos hacen sentir tranquilos y sobre los esquemas que nos permiten estar bien.

Ahora tenemos muchas cosas en las cuales hay que pensar y que nos quitan energía física y mental, que nos desgastan. Por eso, es importante estar conscientes de que esto es normal y esperado en una situación como la que estamos viviendo.

Fuente: babycreysi.com

21 lugares que ver en Santo Domingo

Santo Domingo es la capital de República Dominicana y es conocida también por ser el primer asentamiento europeo en América y la primera sede del gobierno colonial español en el Nuevo Mundo. Tanto es así que aquí se construyó la primera catedral y el primer castillo de América. Ambos los encontrarás en la Zona Colonial, la cual fue declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

Este país tiene un clima tropical con una temperatura media de 24 y 29 ºC durante todo el año. Siendo las temperaturas más frescas entre noviembre y marzo. Lo mejor de todo es que puedes ir a la playa en cualquier momento del año, incluyendo los meses entre diciembre y febrero.

Calle El Conde Santo Domingo

Ahora bien, en cuanto a turismo, hay muchos lugares para conocer de la historia y cultura dominicana. La mayoría de sitios históricos se concentran en la Zona Colonial, donde también hay una gran vida nocturna con todo tipo de eventos. Sin embargo, podrás encontrar otros sitios de interés muy importantes en el resto de la ciudad que no puedes dejar de visitar.

1. Puerta del Conde

Nada más llegar a la Zona Colonial, verás la Puerta del Conde. Es un edificio militar del siglo XVII con muralla y fosa incluida, donde se enterraron los restos de los llamados Padres de la Patria de República Dominicana. Antes hacía función de entrada a Santo Domingo, ahora puedes darte un paseo entre el Altar de la Patria y las estatuas de grandes personajes. Por último, decir que la entrada es gratuita y la puedes hacer en poco tiempo.

Puerta el Conde

2. Calle El Conde

Esta es la calle principal y más conocida de la Zona Colonial. Comienza en la Puerta del Conde y finaliza 1 km después en las escalinatas del conde. En esta calle -la única peatonal de Santo Domingo- encontrarás pinturas, libros usados, artesanías, restaurantes, hoteles y diferentes lugares turísticos.

Lo mejor es que la recorras tranquilamente andando y observando todo a tu alrededor. Notarás el contraste entre algunos edificios abandonados, otros bastante bulliciosos, algunos restos de estilo europeo y un agradable ambiente tropical.

Calle El Conde Santo Domingo

3. Plaza Colón

Esta es una de las plazas más reconocidas de Santo Domingo. En el centro se encuentra la estatua de Cristóbal Colón y a pocos metros está la Catedral Primada de América. A los alrededores de la plaza hay diferentes restaurantes, actividades culturales y mucho movimiento como para entretenerte un rato.

Plaza Colon Santo Domingo

La plaza con la Catedral Primada de fondo.

Plaza Colon Santo Domingo

No faltará quien quiera alimentar a las palomas.

4. Catedral Primada de América

Esta es la primera catedral de toda América. Su construcción comenzó en 1512 y fue dirigida por diferentes arquitectos a lo largo de los años. Uno de ellos se inspiró en la Catedral de Sevilla y el papa Paulo III la nombró Catedral Metropolitana y Primada de América por orden del rey Carlos I de España allá en el año 1546.

Catedral Primada de América

 

El estilo arquitectónico es principalmente gótico con algunos rasgos renacentistas. Además, en su interior hay una colección de pinturas del periodo colonial. La catedral está abierta de 9h a 16:30h y la entrada es gratuita, por lo que no hay excusa para no conocerla.

Catedral Primada de América

5. Casa de Tostado

Inicialmente construida por el escribano don Francisco de Tostado, quien era propietario de otras 8 casas en Santo Domingo. Tras una restauración, esta mansión es ahora un museo en el cual se exhibe el mobiliario y decoración originaria del siglo XIX. Desde un cuarto de música y el comedor, hasta las habitaciones y salas de diferentes usos. Puedes visitar esta casa-museo de 9h a 16h todos los días excepto los lunes.

6. Fortaleza Ozama

La Fortaleza Ozama no solo es uno de los edificios históricos más antiguos de Santo Domingo, sino también la fortaleza más antigua de América. Dicha fortaleza fue construida en 1502 para proteger la ciudad de piratas, portugueses, ingleses y franceses. Debido a su cercanía al mar y al río Ozama, desde la parte superior se podía vigilar cualquier barco que se aproximara a la costa del mar Caribe.

7. Panteón de la Patria

En el Panteón de la Patria se conservan sepultados héroes, civiles y militares dominicanos. Al principio se utilizó como una iglesia de los jesuitas hasta que estos fueron expulsados del país. Luego se utilizó como almacén de tabaco, teatro y, posteriormente, conjunto de oficinas gubernamentales. Finalmente, en 1958 se designó como Panteón Nacional.

Dato curioso: el candelabro que cuelga en el centro fue un regalo del dictador de España Francisco Franco y la llama que está debajo está encendida las 24 horas todos los días. La entrada es gratuita y está abierto de 8h a 16h de martes a domingo.

8. Museo de las Casas Reales

Este palacio fue mandado a construir por la Corona Española para albergar las principales oficinas gubernamentales de aquel entonces. Además, entre sus paredes tenían lugar importantes reuniones o fiestas con invitados de la sociedad colonial y oficiales reales. En su construcción se utilizó mampostería y piedras de alta calidad, con una apariencia casi militar y un estilo que combina el gótico isabelino con el plateresco renacentista.

Museo de las Casas Reales, Santo Domingo

Fachada del museo de las Casas Reales, Santo Domingo.

9. Plaza de España y Alcázar de Colón

La plaza de España está rodeada de restaurantes, cafés y el Alcázar de Colón. Sobre su empedrado del siglo XIV se llevaban a cabo todo tipo de eventos, tales como corridas de toros y el mercado. Actualmente se organizan conciertos y otras actividades culturales.

Plaza España, Santo Domingo

La plaza es bastante amplia y el Alcázar está atrás.

Mientras que el Alcázar de Colón, fue el primer palacio fortificado construido en la época hispánica. Concretamente, fue erigido entre 1511 y 1514. Combina diferentes estilos, destacando principalmente el gótico mudéjar. No obstante, sus arcadas son de estilo renacentistas y las borlas que lo adornan son de estilo isabelino. Aunque originalmente tenía 55 habitaciones, actualmente se conservan tan solo 22 de la antigua residencia.

10.  Puerta Atarazanas

Antiguamente sirvió como almacenes, depósito de mercancías y aduana del Reino de España. Solo hay otro edificio igual en todo el mundo y se encuentra en Barcelona. Ahora se puede visitar como museo con objetos encontrados por los arqueólogos submarinos en los barcos hundidos.

11. Ruinas del Monasterio de San Francisco

El primer monasterio del Nuevo Mundo. Dicho monasterio sufrió los estragos de la Batalla de Palo Hancado contra los franceses, la dominación de los haitianos y el pasó del ciclón San Zezón en 1930. Por lo que hoy en día solo quedan las ruinas. Sin embargo, estas son utilizadas para eventos sociales y culturales.

Ruinas el Monasterio de San Francisco, Santo Domingo

12. Ruinas del hospital San Nicolás de Bari

En la Zona Colonial de Santo Domingo encontrarás las ruinas del primer hospital de América. En aquella época se atendía 60 pacientes al día hasta que fue abandonado en el siglo XVIII. El hospital, junto con la Catedral y la Universidad Autónoma de Santo Domingo, fueron las tres primicias del Nuevo Mundo en Santo Domingo.

13. Barrio Chino

El Barrio Chino se localiza cerca de la Zona Colonial. Aquí encontrarás restaurantes y tiendas chinas en las que vale la pena darse un paseo. Lo mejor es comprar la comida en los puestos callejeros. En mi caso, probé una mezcla de burritos mexicanos relleno de vegetales chinos a la plancha. Una mezcla culinaria que no me esperaba para nada.

14. Faro a Colón

Ya en las afueras de la ciudad está el Faro a Colón. Este monumento consta de una cruz de 800 metros de largo y 36,5 de altura. En los momentos especiales en que el faro está encendido, se proyecta una luz en forma de cruz en el cielo. Dentro tienen lugar exhibiciones temporales y permanentes de diferentes partes del mundo. El faro fue terminado en la celebración de los 500 años del Descubrimiento de América.

15. Parque Nacional Los Tres Ojos

Muy cerca del Faro a Colón se encuentra el Parque Nacional Los Tres Ojos. En el exterior es un parque normal y corriente con mucha vegetación. La maravilla comienza cuando vas bajando hacia la caverna y te encuentras con el lago y sus tres divisiones, las cuales dan pie al nombre de Los Tres Ojos. Aunque, en realidad hay un cuarto lago que se puede ver desde afuera que no cuenta como otro «ojo».

Los Tres Ojos

 

Los Tres Ojos

 

Cada división tiene poca profundidad, siendo el más profundo el cuarto lago con 6 metros de profundidad. Dicho lago tiene una circunferencia de 223 metros aproximadamente y se cruza en barca por unos 25 RD$.

Los Tres Ojos

Dato curioso: aquí se rodaron escenas de la serie Tarzán el Hombre mono.

Es un lugar espectacular y totalmente recomendable. La entrada cuesta tan solo 100 RD$ (2€) y está abierto todos los días de 8:30h a 17:30h. También encontrarás artesanías dominicanas a la salida del parque. Por supuesto, con «precio turista».

Uber es la alternativa más fácil para ir desde el centro de la ciudad. El trayecto de ida puede costar alrededor de 250 RD$ (5€)

Los Tres Ojos, Santo Domingo.

16. Acuario Nacional

El Acuario Nacional es uno de los más completos del Caribe con 250 especies de animales marinos diferentes y más de 3 mil especímenes de agua dulce y salada, la gran mayoría tropicales. Una de las mayores atracciones es el túnel submarino que pasa por la gran pecera donde se encuentran tiburones, tortugas, sábalos y otras especies.

Acuario Nacional

Cardumen de sábalos.

Entre sus 90 peceras y 7 estanques encontrarás animales como el manatí antillano, morenas, pez trompeta, pez león, tiburón gato, estrellas de mar, tortugas carey y mucho más. Luego en la extensión de área verde encontrarás iguanas y aves como el pelícano o los flamencos.

Este es el lugar perfecto tanto para niños como adultos, para aprender sobre estas especies tropicales y su conservación. Puedes visitarlo de martes a domingo entre las 9:30h y las 17:30h. La entrada tiene un coste de 75 RD$ para los dominicanos y 3 US$ para los extranjeros.

17. Jardín Botánico Nacional

Si vas hacia el norte de Santo Domingo, encontrarás el Jardín Botánico Nacional. Este cuenta con 2 millones de metros cuadrados aproximadamente y, a su vez, está dividido en diferentes jardines, áreas exteriores y pabellones. En ellos mantiene una gran diversidad de plantas con más de 69 mil especies y los 8 ecosistemas de República Dominicana. De hecho, está considerado uno de los 10 mejores jardines botánicos del mundo.

Entre los jardines que tiene está el jardín japonés, un reloj floral y un jardín con plantas endémicas. También tienen un pabellón de plantas acuáticas, orquídeas, plantas exóticas y mucho más.

18. Palacio Nacional

En Santo Domingo también está el Palacio Nacional, el cual acoge las oficinas del Vicepresidente de la República Dominicana y los eventos importantes con embajadores, reuniones o celebraciones.

Sala Verde en el Palacio Nacional

La Sala Verde del Palacio Nacional.

Palacio Nacional

El equipo del PPS después de la celebración.

La construcción de este edificio empezó en el centenario de la independencia dominicana. Con un área de 18 mil metros cuadrados y de estilo neoclásico con apariencia lujosa. Definitivamente, es de los edificios más bonitos del país.

Palacio Nacional

 

Dato curioso: una de las escenas de la película El Padrino II fue filmada en el Palacio Nacional.

19. Parque Mirador Sur

En los 6 km del parque Mirador Sur se realizan todo tipo de actividades recreativas como paseos en bicicleta y lugares de recreo para los niños. Además, tienen heladerías y lugares de comida. Por lo que si buscas un lugar para relajarte y tener un momento de esparcimiento, es el lugar indicado.

20. Malecón

La Avenida George Washington pasa a lo largo del Malecón. Desde aquí tienes una vista hacia el mar ideal para dar un paseo junto al mar. Una vez allí, te encantará comer en los restaurantes de la zona. Uno que me gustó mucho fue Adrián Tropical, en el que te sirven comida dominicana con una espléndida presentación y unas vistas 100% caribeñas. Si vas, ¡no dudes en probar el Mofongo!

El carnaval se suele celebrar a lo grande en esta avenida, siendo una de las fiestas más populares de Santo Domingo.

21. Estadio de Quisqueya Juan Marichal

Si vas a República Dominicana deberías también vivir la pasión por el béisbol desde cerca. Para eso, ¿qué mejor que ver un partido en el Estadio Quisqueya? Sobre todo cuando se han visto varias Series del Caribe entre estas gradas. Además, no solo hay partidos de béisbol, sino también conciertos, festivales y presentaciones.

Escalinatas del Conde

Escalinatas del Conde.

Aunque estos 21 lugares puedan parecer bastantes, aún hay mucho más para descubrir. Aparte de los museos mencionados anteriormente, es interesante visitar el Museo Memorial de la Resistencia, el ChocoMuseo, el Museo de la piedra Larimar y el Museo Nacional de Historia Natural.

Puedes mezclarte entre la cotidianidad dominicana e ir a los Centros Comerciales de paseo, a comer o ir al cine. Algunos de los más populares son el Agora Mall, Galeria 360 y el Sambil.

Si dispones de más tiempo te recomiendo totalmente echarte una escapada a SamanáPuerto Plata o algunas de las playas del país.

Calle el Conde

La calle el Conde de tranquis.

Fuente: https://lamochilaalhombro.com/

¿Quién fue Francisco Bobadilla?

 

 

Fuente: historiadelnuevomundo.com